1 B2 习语 中性
通过规律锻炼让肌肉更结实、更有线条。
"She started swimming three times a week to tone up her arms and shoulders."
可分离
tone up
B2 中性 可分离 及物/不及物
通过锻炼让身体肌肉更结实、更有线条，或让某事整体上更强、更有效。
通俗解释
让肌肉更结实，让身体看起来更健美。
"tone up" 的含义
共 2 个含义,从最常见到最少见,按 CEFR 等级色彩标注。
2 C1 习语 中性
提高某个系统、组织或计划的整体效果或力量。
"The new director promised to tone up the company's management structure."
可分离
字面 vs 引申
字面意思
把肌肉状态提升到更好的程度。
实际含义
让肌肉更结实，让身体看起来更健美。
使用提示
在健身和健康语境中非常常见。通常用于身体或特定肌群。不及物用法（I've been toning up）也很自然。有时也用于比喻，表示加强某个系统或组织。
"tone up" 的常见搭配
母语者最常搭配使用的单词。
muscles body abs legs arms physique
如何变位 "tone up"
最常用的五种时态形式。
原形
tone up
我/你/我们/他们
第三人称
tones up
他/她/它
过去式
toned up
昨天
过去分词
toned up
have + pp
-ing 形式
toning up
进行时
听听母语者怎么说 "tone up"
来自 YouTube 真实视频中 "tone up" 的用法片段 — 点击可在 Looplines 上观看。
Keep exploring
Jump to every phrasal verb built on the same verb, particle, or level.