이 동사를 쓰는 구동사 2개
운동, 요가, 체력 훈련에서 가슴을 바닥 쪽으로 내리라는 지시.
운동이나 코칭에서 가슴을 들어 올리고 자세를 곧게 하라는 지시, 또는 자신감을 가지라는 격려.